全部使用案例
内容
定时 X 账号体检（关注 + 互动）
互关悄悄没了，高信号话题也埋进时间线。
当时卡在哪
JC Christopher（@JCChristopher）给 X 账号挂了定时体检 Bot：回关丢失、互关取关、最高互动账号、真正带来真诚互动的主题。接 X 权限比预期久；爬得越深越烧 token。技巧向，清单来自作者，不编提示词。
要装什么、建什么
专用 X 体检 Bot + 定时复评。报告：取关清理名单、最高互动者、主题赢家。爬取宜粗，省 token。名单你自己处理——取关或互动——别纠结情绪。
机器人
X health
定时关注/互动审计；只出报告。
插件
X
必装
文件
周体检报告：取关名单、最高互动者、主题赢家。
例行任务
用粗节奏复评（如每周）。避免低于一小时的爬取。
提示词
这是技巧，不是可贴的系统提示词。作者没有公开提示词。按「第一次怎么跑」做。
第一次怎么跑
- 1读 https://x.com/JCChristopher/status/2098575672532729979 的体检清单。
- 2建一个专盯你 X 账号的 Bot。接好 X 权限（预留设置时间）。
- 3让它报告：回关丢失、互关取关、最高互动者、高互动主题。
- 4挂粗节奏例行（大约每周）。爬取宜轻——越深越烧 token。
- 5取关和触达由你定。默认只出只读报告。
审批围栏
没有你点头，不根据报告批量取关或自动私信。默认只读体检。
你该改什么
偷定时审计清单和 token 预算提醒。关系图仍由人清理。
出处
JC Christopher @JCChristopher · 原帖
与 xAI 无关。提示词不是我们写的。第三方模板条款照旧适用。