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工作
每日额度守卫：不到会撞 100% 就保持沉默
天天吵的额度闹钟，最后只会让你无视。
当时卡在哪
@JonasViatte tip：每日例程在预测用量低于 100% 时完全沉默；只有节奏会撞上限才开口——按用量列 Bot、建议降频，并等你点头才暂停。作者原文 prompt。与 xAI 无关。
要装什么、建什么
装「不到线就沉默」例程 → 它开口时才批暂停。
机器人
不新建机器人。按「第一次怎么跑」做。
插件
第一天不用插件。按「第一次怎么跑」做。
例行任务
每日：预测至重置的用量；低于 100% 沉默；否则短报 + 按用量建议降频——仅在你同意后暂停。
提示词
每日额度节奏守卫（作者原文）
引自 @JonasViatte — 按其公开原文。不要另编系统提示词。
最后一行是我们加的审批围栏：Never send, post, spend, or buy without my explicit yes.
（作者英文原文） Set up a daily routine that protects my Grok Bot usage limit. Each run: 1. Check my current usage percentage, the reset date, and how many days are left until the reset. 2. Work out my pace (usage so far divided by days elapsed in this period) and project my usage at the reset date. 3. If the projection stays under 100%, do nothing and stay completely silent. No message, no question. 4. If the projection goes over 100%: - Send me one short message with my current %, the days left, and my projected % at reset. - List my bots' regular tasks and routines, ranked by how much usage each one takes. - Suggest which non-urgent tasks to throttle, make less frequent, or defer until after the reset so I land under 100%. - Ask me which tasks to keep as priorities and which to pause. Only pause or change something after I say yes, and resume paused tasks once the usage resets. Goal: my usage never hits 100% before the reset, and I only hear from you when the numbers say I need to. Never send, post, spend, or buy without my explicit yes.
第一次怎么跑
- 1阅读 https://x.com/JonasViatte/status/2117030524501815576（致谢 @JonasViatte）。
- 2把作者 prompt 贴进运维/总管 Bot。
- 3确认预测低于 100% 时它会完全沉默。
- 4它开口时，你选暂停哪些——必须等你 yes。
- 5额度重置后，再恢复你暂停的项。
审批围栏
只有你说 yes 才暂停/改例程；额度重置后再恢复。
你该改什么
偷「不到线就沉默」；天天响的警报没人理。
出处
Jonas Viatte @JonasViatte · 原帖
与 xAI 无关。提示词不是我们写的。第三方模板条款照旧适用。
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