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工程
仅供参考：用 Cursor/Grok Bot 插件读 Pocket 转写
Pocket 录音停在归档，进不了可执行上下文。
当时卡在哪
Louis-Paul Baril 把 Pocket 官方 MCP 包成 Cursor/Grok Bot 社区插件，让转写、摘要、待办能进到 Agent 工位。尚未上 Marketplace。
要装什么、建什么
从 https://github.com/lpbaril/pocket-cursor-plugin 安装。安装 pocket，设置 POCKET_API_KEY。仅提示——以仓库 README 的现行步骤为准。
机器人
不新建机器人。按「第一次怎么跑」做。
插件
浏览器
可跳过
文件
https://github.com/lpbaril/pocket-cursor-plugin
例行任务
第一次先别开。自己看过一轮再说。
提示词
这是技巧，不是可贴的系统提示词。作者没有公开提示词。按「第一次怎么跑」做。
第一次怎么跑
- 1读 https://x.com/LPBaril/status/2096338570193625231。
- 2打开 https://github.com/lpbaril/pocket-cursor-plugin，按 README 安装。
- 3安装 pocket，把 POCKET_API_KEY 放进环境变量（别放聊天）。
- 4让 Grok Bot / Cursor 列一条最近转写或待办做冒烟测试。
审批围栏
不要把 POCKET_API_KEY 贴进聊天。基于转写的发送/花钱动作须你点头。
你该改什么
社区插件也当连接器：密钥放环境变量，不放聊天。接生产 Bot 前先核对 README。
出处
Louis-Paul Baril @LPBaril · 原帖
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