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工程
省 Grok Bot 用量：座位底下用 Python + Cursor
座位把周用量烧在 GET、合并和长研究上。
当时卡在哪
Herbie Clarke 真干活时撞上 Grok Bot 用量墙。专家座位仍负责监督、表决和终局动作，但模型重活挪到 Cursor，不需要模型的活挪到 Python + Windows 任务计划程序。隐藏不等于暂停——隐藏座位上的活例行任务仍会烧用量。
要装什么、建什么
先把每个资料/自动化落到磁盘。本地父脚本写 data/<job>-latest.md；工作日包用任务计划（或 cron）。共享 cursor-jobs JSON（GET/PATCH，按 id 合并）让座位把活交给本机 Cursor CLI（他桌上不用 Cloud Agent、不用 --yolo）。无人值守可用 Cursor Automations webhook。Cursor 可通过桌面端征求座位意见；不可逆步骤仍走你的批准轨。细节见源帖 Article。
机器人
Face seat
读本地成品做简报；监督；组织表决。自己不跑工作日采集包。
插件
浏览器
可跳过
文件
data/<job>-latest.md 产出；你可控枢纽上的共享 cursor-jobs JSON。
例行任务
本地工作日包（例如 06:30 资金、07:10 总跑）。本地按点跑稳后再暂停对应 Grok Bot 例行任务。
提示词
这是技巧，不是可贴的系统提示词。作者没有公开提示词。按「第一次怎么跑」做。
第一次怎么跑
- 1读 https://x.com/echrisclarke/status/2096399969297010933 及 Article《How I save Grok Bot usage by moving heavy work into Cursor》。
- 2导出每个资料与自动化（日程、触发、负责人、用途）。记住：隐藏 ≠ 暂停。
- 3把不需模型的活（健康检查 GET、拉取、摘要）挪到本地 Python，写 data/<job>-latest.md，用任务计划或 cron。替换例行任务前先看它是否真的按点跑起来。
- 4建共享 cursor-jobs（API/gist/仓库文件），按 id 合并。座位入队重活；本机 Cursor CLI 消化。
- 5发/扔/付/交仍走你的批准围栏。座位读成品简报，别再自己采集。
审批围栏
没有你点头，不发、不扔、不付、不交、不解锁、不覆盖线上数据。邮件清理在批准项出现前只出候选列表。
你该改什么
座位监督；脚本采集；Cursor 做长思考。本地日程跑稳后再暂停/删旧 Grok Bot 时钟。别把隐藏当停止。
出处
Herbie Clarke @echrisclarke · 原帖
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