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生活
从聊吃什么，到打印好的菜单和“三路分拣”的购物清单
做饭计划要用菜谱 App、购物 App、清单 App，最后还是会漏东西。
当时卡在哪
SpaceBob（@bob161610）让一个 Grok Bot 跑完整个做饭流程：从他和 Grok 聊出来的点子，到周四早上打印好的计划。他的观点是：多余的 App 可以删了。与 xAI 无关。
要装什么、建什么
他和 Grok 聊新菜式，再把结果交给 Bot，由它变成菜谱和下周的计划。食材分三路：生鲜肉菜去农贸市场买，能在 Amazon 买的放进购物车并下单，剩下的列进超市购物清单。周四早上它打印菜谱和计划，把清单发到 Apple Notes，并共享给他太太。
机器人
Meal bot
把菜式想法变成菜谱和周计划，分拣食材，打印并共享清单。
插件
浏览器
可跳过
例行任务
周四菜单包。周四早上（作者设置）。打印菜谱和计划，把购物清单发到备忘录并共享。
提示词
这是技巧，不是可贴的系统提示词。作者没有公开提示词。按「第一次怎么跑」做。
第一次怎么跑
- 1阅读 https://x.com/bob161610/status/2107547083704041884（致谢 @bob161610）。
- 2聊聊下周吃什么（在 Grok 里或直接和 Bot 聊），让 Bot 变成菜谱和计划。
- 3让它按购买地点分拣食材：生鲜市场、网上下单、超市清单。
- 4网购部分只让它加购物车，停下等你结账。
- 5加一个每周例程：打印计划，并把超市清单共享给家人。
审批围栏
在他的设置里，Bot 会自己在 Amazon 下单。开始时请用“只加购物车、我来结账”，设好预算再让它自己下单。
你该改什么
按“你实际会去哪买”来分拣——这一步把菜谱变成了采购。
出处
SpaceBob @bob161610 · 原帖
与 xAI 无关。提示词不是我们写的。第三方模板条款照旧适用。
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