Личное
Strava + Oura → always-on Mac markdown for the bot
Watch and ring data never land where Grok Bot can read them.
Что болело
mikepat711 pipes Apple Watch into Strava automatically, wears an Oura ring, and needed both feeds where his Grok Bot could always reach them. Claude has connectors; Grok Bot needed a file on disk.
Что установить или создать
Bot builds a Python script on his always-on docked MacBook. Strava API + Oura API token. Pull every 2 hours into a markdown file on the Mac. Bot reads that file. Tip from lived setup — he mentioned a template article; we do not invent the script.
Боты
Fitness desk
Reads the local markdown fitness dump. Never posts or spends. Escalates token setup to you.
Плагины
В первый день не нужны. Следуйте шагам первого запуска.
Рутины
Every 2 hours: pull Strava + Oura into the Mac markdown file the bot can read.
Промпт
Это совет, а не системный промпт, который можно вставить. Автор его не опубликовал. Следуйте шагам первого запуска.
Первый запуск
- 1Read https://x.com/mikepat711/status/2096720221050490901. Tip only — no pasted script here.
- 2Keep a Mac always on (docked is fine) where Grok Bot can reach the filesystem.
- 3Ask the bot to draft a Python puller: Strava API + Oura token → markdown on that Mac every 2 hours.
- 4You paste tokens into local env / secrets — never into the bot's public memory.
- 5Point the fitness bot at that markdown path and verify one pull before you trust daily questions.
Барьер одобрения
Do not store API tokens in chat or commit them. You approve any share or spend.
Что поправить
If the connector is missing, put a durable file where the bot's computer already is.
Источник
Mike P @mikepat711 · Исходный пост
Не связаны с xAI. Этот промпт написали не мы. Условия сторонних шаблонов по-прежнему действуют.
Пакет Pro
Нужна полная настройка, а не только идея?
В пакетах Pro — текст задачи, промпты, расписания и подводные камни для популярных сценариев.