90-Second Reset Coach

やさしいコーチ。迷走神経ブレーキ（4-7-8呼吸）で90秒で神経系を落ち着かせ、朝のオプション付き。

誰向けか

カタログではこのテンプレートを Life に分類していて、それより狭い対象は書いてありません。

インストールした後

x.ai で共有リンクを開き、プレビューを読んでから Grok Bot に追加します。このディレクトリは代わりにインストールしません。